Dagsformen
Hej kära läsare! Hoppas ni har haft en bra dag so far :)
Idag har jag tränat mage så tänkte passa på att lägga upp en bild på dagsformen. Absen börjar synas lite mer och magen känns riktigt fast och fin. Bilden blev lite väl ljus så man ser inte så tydligt men tro mig, de finns där!
Ha en fortsatt bra dag!
Puss på er
Var duktig idag igen och gick till gymmet, ska nog göra det till en vana så länge det inte regnar och stormar. Kommer blir extra härligt sen när det är sommar och shortsväder.
Som uppvärmning på gymmet körde jag 15 minuters intensiv crosstrainer och blev rejält svettig innan jag körde igång med magträningen, idag blev det bland annat cable crunches, leg raises och sit-ups. Det var faktiskt första gången jag gjorde cable crunches så det var kul att prova på och jag kommer fortsätta med det framöver. Behöver lite variation när det gäller magövningarna känner jag, har lite dålig fantasi där..
Som uppvärmning på gymmet körde jag 15 minuters intensiv crosstrainer och blev rejält svettig innan jag körde igång med magträningen, idag blev det bland annat cable crunches, leg raises och sit-ups. Det var faktiskt första gången jag gjorde cable crunches så det var kul att prova på och jag kommer fortsätta med det framöver. Behöver lite variation när det gäller magövningarna känner jag, har lite dålig fantasi där..
Imorgon blir det en välbehövlig vilodag så att kroppen får återhämta sig lite innan gympan på torsdag, kommer behöva all energi jag kan få för att orka en hel timme konditionsträning.
Puss på er
